February 14

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПОДПИСЧИКОВ ОТ ЛЕНЫ СОВЫ (КАНАЛ "ЧАС СОВЫ")

Сегодня с нами Лена, приглашенный эксперт, психолог.

Лена работает с очень актуальными и волнительными для многих из нас моментами - личной уверенностью, выстраиванием границ, поиском себя, учит противодействию манипуляциям. А еще помогает в вопросах осознании своей сексуальности/асексуальности.

Лена - ЛГБТ, поли и БДСМ-френдли специалист, что в современных реалиях немаловажно. Она дает консультации и ведет блог в телеграме "Час совы", где рассказывает про асексуальность, опыт, разбирает интересные ситуации и поднимает многие другие животрепещущие вопросы, связанные с сексуальной идентичностью и не только.

Лена разобрала наши вопросы и мы наконец-то публикуем их максимально развернуто.

Мне будет интересно узнать про выстраивание внутренних опор, про полиаморию, как самоопределениться полиамор  или нет.

Я рассматриваю полиаморию, как формат отношений, где больше двух участников, все открыто и всех устраивает. Если вам хочется строить такие отношения или вы их уже строите, тогда вы вероятно полиамор) Понимание полиамории как возможности любить более одного человека мне не близко, потому что любить нескольких человек – это нормально в принципе.

У меня есть 2, возможно, несколько некорректных вопроса, но я давно хочу их задать. Не является ли понятие небинарности лишь подчеркиванием бинарной системы? Не кажется ли вам несколько странным выделение индивидуальных особенностей человека в отдельный вид сексуальной ориентации? Имею в виду, например, грейсексуальность, литсексуальность, абросексуальность и прочие нестандартные варианты

По поводу небинарности я не специалист) По поводу ориентаций ответила в следующем вопросе.

О да, вот здесь присоединюсь - "Не кажется ли вам несколько странным выделение индивидуальных особенностей человека в отдельный вид сексуальной ориентации? Имею в виду, например, грейсексуальность, литсексуальность, абросексуальность и прочие нестандартные варианты". Мы  же не выделяем в отдельный вид питания какие-то яркие предпочтения в еде, или тип личности по ведущей руке/глазу/ уху и прочее.

Названий сексуальных ориентаций сейчас действительно так много, что можно запутаться. Но многим важно, что их особенности нормальны и есть не только у них, поэтому и появляются новые названия.

Как сосуществовать партнёрам с разным сексуальным темпераментом? Неужели, расставание - единственный выход? Или кому-то придётся всё время уступать?

Уступать не обязательно, но договариваться точно придется. Если для обоих партнеров велика ценность отношений, можно подобрать варианты. Слава богу, удовлетворить сексуальные потребности сейчас не настолько сложно) Но не исключаю, что может понадобиться психолог, чтобы проработать ревность или выстроить границы в отношениях. Расставаться по этой причине сразу же не обязательно)

Самоопределение асексуальности. Есть ли какие-нибудь, грубо говоря, достоверные признаки/маркеры? Что делать, как нащупать истину если слово "асексуальность" резонирует с внутренним мироощущением, но окружающие люди и даже специалист сексолог пытаются убедить что "нет, это следствие установок/зажатостей/травм, иди разбирайся с головой". Можно ли поделиться ссылками на какие-нибудь исследования на эту тему?

Есть два понятия – сексуальная ориентация и сексуальная идентичность. Ориентация – это к кому мы испытываем сексуальное влечение (или может ни к кому). Идентичность – как мы сами себя определяем. Если вам резонирует понятие «асексуальность», этого вполне достаточно для сексуальной идентичности, даже если окружающие люди и специалист-сексолог говорят о другом и предлагают вам лечить голову.

Лена, у вас практика только с клиентами в России? Или с иностранными тоже был опыт? Есть ли существенные отличия в работе, проблемах?

Только в России.

Асексуальность - это чаще "врожденное" или она может быть приобретенной? Если приобретенной - то по каким, например, причинам? Это всегда физическое отсутствие желания, или психологическое? Может быть последствием психологических травм/неудачного сексуального опыта? Или это сильно другое?

Я придерживаюсь гипотезы, что сексуальная ориентация врожденная. Но наш опыт тоже важен. Сексуальная ориентация влияет лишь на направленность сексуального влечения (кого мы хотим или никого не хотим). А вот опыт влияет на отношение к сексу. Чтобы получать удовольствие от него сексуальное влечение вообще-то не обязательно. Существуют асексуалы, которые занимаются сексом, потому что им нравится получать удовольствие от процесса. По исследованиям их не очень много, но они есть. Но бОльшая часть асексуалов сексом не занимается и относится к нему негативно. Не исключаю, что это может происходить из-за негативного опыта: как своего личного, так и культурного.

Как отличить асексуальность от отсутствия либидо по причинам нездоровья, например?

Первый вопрос, который стоит себе задать: так было всегда? Если нет, то как было раньше? В случае асексуальности ответ чаще всего – так было всегда. Если ответ другой, надо разбираться: когда все изменилось, с чем это может быть связано и т.д. Но разбираться стоит лишь в одном случае – если вас нынешняя ситуация не устраивает. Если вам ок, то это не обязательно. Секс не является базовой потребностью, от его отсутствия еще никто не умирал)

От чего зависит сексуальный темперамент/либидо, если смотреть научно на этот вопрос? Гормоны?

Я не врач, не смогу ответить

Вопрос от друга-гея: Как перестать слишком быстро (после одной-двух встреч) привязываться к партнеру?

Это очень глубокий вопрос. Возможно, в детстве сформировался тревожный тип привязанности, он как раз возникает очень быстро. Или же человек сильно идеализирует партнера. Гипотез много. Лучше всего идти в терапию и разбираться с этой темой и учиться выстраивать отношения по-другому.

Увидела у Лены среди регалий "френдли психолог" и имею вопрос не на тему сексуальных отношений или самоопределения. Как понять, что нужно начать работать с психологом, если нет конкретной "боли", которую нужно решить? Нужна ли консультация психолога тому, у кого, по ощущениям, всё в порядке?

Работа с психологом – это в принципе не вопрос про боль, это вопрос про постоянную заботу о себе. К психологу можно идти не только с проблемой, но и с запросом на лучшее узнавание себя, внутренний рост или развитие важных сфер жизни. Надеюсь, когда-нибудь у нас исчезнет идея, что к психологу надо идти, если совсем пиздец.

У меня такой вопрос к Лене: несмотря на тенденцию в последние годы к открытому здоровому диалогу и открытой информации о сексе, с другой стороны все-таки очевидна табуированность: соц.сети, государственные СМИ, наши дорогие поправки к Конституции, да и в целом большая часть России (нецентральная) живёт в диких домостроевских суеверных реалиях, где ни о каком открытом проявлении сексуальных взглядов речи нет. Вопрос: как объяснить ребёнку/подростку, что он имеет право на самоидентификацию любого плана (гендера/ориентации) но что при этом окружение не всегда безопасно. Как научить проявлять себя, но при этом не подвергать своё (ребёнка) здоровье психологическое и физическое угрозе?

Расширяйте культурную самопрезентацию в глазах ребенка (книги, фильмы и т.д.), обсуждайте эти темы и показывайте свое отношение. Естественно не замалчивайте резонансные происшествия. Наша страна действительно не особо толерантная и безопасная, и надо смотреть на это реалистично. В целом это процесс не одного дня и не одного года. В идеале я бы рекомендовала вам пойти в терапию самой, это благотворно скажется и на отношениях с ребенком.

Неоднократно слышала мысль от людей, далеких от секс-позитивного сообщества, что бдсм - это девиация, психическое расстройство, проявление жестоких наклонностей и т.д. Знаю, что это не так, но какими исследованиями, научными аргументами можно аппелировать в диалоге с такими людьми?

Не все так однозначно) Из МКБ его исключили, но только в рамках принципа БДР (безопасность, добровольность, разумность). Не всегда этот принцип соблюдается во время сессий, поэтому считать БДСМ абсолютно здоровой вещью мы не можем. Как говорится, it depends. Однозначной научной оценки по этому вопросу тоже нет.